東京で唯一!米国アスレチックトレーナー × 理学療法士が行うパーソナルトレーニング・リラクゼーション&ストレッチ・リハビリを江東区亀戸で!!
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リラクゼーション&ストレッチ

T-trexのリラクゼーション&ストレッチ

一人一人疲労の蓄積や痛みなどの原因は違います。
T-trexリラクゼーション&ストレッチでは、クライアント一人一人を悩ませている原因や特性を
分析し、局所のみならず全身からアプローチをかける最適なリラクゼーション&ストレッチを
提供いたします。

T-trexのリラクゼーション&ストレッチとは

T-trexのリラクゼーション&ストレッチは、本来スポーツ選手が疲労した身体を癒し、再びベストな
状態に戻すために考案されたものです。
アスリートは練習や試合で酷使した筋肉、関節等をリラクゼーション&ストレッチし、再びベストコンディションにします。

実は一般人もスポーツと同様に通勤ラッシュや様々な移動、パソコン作業などで筋肉や神経の疲労をアスリート並みに蓄積させています。
痛みやコリ、だるさや違和感は“蓄積した疲労をなんとかしてほしい”という信号です。 そのため、そういった症状を引き起こす疲労の蓄積を取り除き、改善することが大切になってきます。
したがって疲労した身体をほぐし、体のバランスを改善するT-trexのリラクゼーション&ストレッチは日常生活での疲労や痛みなどをお持ちのクライアントにも有効です。

また、四十肩、五十肩、首肩こり、腰痛等も筋肉張りや関節の動きの低下など
が原因でもあります。
このような様々な疾患があるクライアントにもT-trexのリラクゼーション&ストレッチは有効です。

T-trexでは、疲労しにくい身体作りのトレーニング、痛みやコリなどがおきにくく、再発しにくい
身体作りの運動や体の使いかたなどの指導も提供いたします。

こんな悩みをお持ちの方へオススメ

●  体がすごく疲れている・何をしても身体の疲れが抜けない
●  小さい頃から体がかたい
    (例えば、前屈しても手が床に届かない)
●  首・背中・腰などがこっている
●  マッサージに行っても改善しない・もみかえしになってしまう
●  首・肩・背中・腰などが痛くてつらい
●  すごく冷え性で、手足が氷のように冷たい
    (例えば、冬場は何枚もの靴下。夏場でも厚手の靴下が必要)
●  体のむくみがすごい
    (例えば、会社からの帰宅時には足がむくんで靴が履けない)
●  最近、足がつりやすい

など

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プログラム内容

スポーツコンディショニング

●  アスリートでコンディショニングを上げたい。
●  スポーツをしていて筋肉の疲労がたまっている。
●  スポーツをしているが体がかたい。

など

体の疲れのお困り

●  日々の生活の疲れがたまっている。
●  原因のわからない疲れがたまっている。
●  なんだか体が疲れやすい。

など

体のこりのお困り

●  昔から慢性的な首、肩、腰などがこっている。
●  体のこりで頭痛、目の疲れ、様々なストレスを感じる。
●  体がこっているせいか、冷え性や体のむくみがすごい。

など

腰のお困り

●  慢性的な腰の痛み原因不明の腰の痛みがある。
●  ぎっくり腰で動けない、ぎっくり腰の再発が怖い。
●  ヘルニアで痛みや痺れがある。ヘルニアの手術後の
    ケアをしたい。
●  坐骨神経痛でこまっている。

など

肩のお困り

●  四十肩や五十肩で悩んでいる。
●  肩関節や肩甲骨周辺がかたくて動かしにくい。
●  肩関節の手術後のケアがしたい。

など

膝のお困り

●  膝の曲げ伸ばしがしにくい。膝を動かすと痛い。
●  膝がO脚やX脚で悩んでいる。
●  変形性膝関節症の手術後のケアをしたい。

など

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T-trexリラクゼーション、ストレッチ料金

T-trexリラクゼーション、ストレッチ料金

初回体験リラクゼーション&ストレッチ  5,000円(税込)
(初回カウンセリング+リラクゼーション&ストレッチ)

60分リラクゼーション&ストレッチ         7,000円(税込)
(60分以降、10分延長につき1,000円)

Option
カウンセリング 2,000円(税込) (初回時からの変化や今後の目標の再設定を行います)
スポーツテーピング・キネシオテーピング(1箇所) 500円(税込)
GAVILAN 3,000円(税込)  (器具を用いての筋膜リリース)

※入会費および月額費はかかりません。
※レンタルウェアの御用意はございませんので、リラックスできる服装を御持参くださいますよう
    お願い申しあげます。
※保護者の同意書 [ 未成年者のみ ]
(T-trexにてお渡ししている同意書に保護者の方の署名をいただいた物をお持ちいただくか、保護者の方とお越しください。)

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出張リラクゼーション&ストレッチ料金(ご自宅、公共施設など)

出張リラクゼーション&ストレッチ料金

初回体験リラクゼーション&ストレッチ  7,000円(税込)
(初回カウンセリング+リラクゼーション&ストレッチ)

60分リラクゼーション&ストレッチ         10,000円(税込)
(60分以降、10分延長につき2,000円)

Option
カウンセリング 3,000円(税込) (初回時からの変化や今後の目標の再設定を行います)
スポーツテーピング・キネシオテーピング(1箇所) 800円(税込)
GAVILAN 4,000円(税込)  (器具を用いての筋膜リリース)

※入会費および月額費はかかりません。
※レンタルウェアの御用意はございませんので、リラックスできる服装をご用意下さい。。
※別途、交通費がかかります。交通費についてはお問い合わせください。

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