体重の数字を減らすのは超簡単！体重減ったけど、なんでデブ？？？
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。今回は、体重の数字を減らすのは超簡単！体重減ったけど、なんでデブ？？？です。 体重を目安にするのがよくない理由の1つに、体重というのは水分量でも大きく変わってくることがあるからです。↓ボクシングなどの格...
同じ身長、同じ体重なのに！！！なのになんで私はこんなに太っちょなの？！
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。今回は、同じ身長、同じ体重なのに！！！なのになんで私はこんなに太っちょなの？！です。 ボディメイクやダイエットをする上での「体重」というのは1つの大きな指標であり、誰もが参考にするものです。痩せることや...
筋肉がつかないのには共通点があった！特徴を押さえて効率的に筋肥大！
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。今回は、筋肉がつかないのには共通点があった！特徴を押さえて効率的に筋肥大！です。 筋肉がつかない人の4つの共通点筋トレのフォームが間違っている↓筋トレは正しいフォームで行わないと、狙った筋肉に十分な刺激...
脳を老化させる“ダメ習慣”脳の老化は遺伝の影響が60％、環境要因が40％！後編６～１０
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。今回は、脳を老化させる“ダメ習慣”脳の老化は遺伝の影響が60％、環境要因が40％！後編６～１０です。 脳の老化↓約60％が遺伝的要因、約40％が後天的な環境要因によって決まるとされています↓思わぬ生活習...
脳を老化させる“ダメ習慣”脳の老化は遺伝の影響が60％、環境要因が40％！前編1～５
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。今回は、脳を老化させる“ダメ習慣”脳の老化は遺伝の影響が60％、環境要因が40％！前編1～５です。 脳の老化↓約60％が遺伝的要因、約40％が後天的な環境要因によって決まるとされています↓思わぬ生活習慣...
高血圧とはどんな状態？症状や生活習慣での改善ポイント
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。今回は、高血圧とはどんな状態？症状や生活習慣での改善ポイント、です。 健康診断で高血圧を指摘された。高血圧になると何が大変なの？高血圧は自覚症状がないまま進行していき、脳卒中や心筋梗塞など命に関わる病気...
食事で基礎代謝アップ！「DIT効果」を上げて痩せ体質になる9つの方法
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。今回は、食事で基礎代謝アップ！「DIT効果」を上げて痩せ体質になる9つの方法、です。 食事で基礎代謝アップ！「DIT」って？食事をすると消化・吸収をするために、食べた後もエネルギーが消費されます。この食...
日本選手権（陸上）・日本陸上選手権in 国立競技場に行ってきました。
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。今回は、日本選手権（陸上）・日本陸上選手権in 国立競技場に行ってきました。T-trex（ティートレックス）を支ええいただいている選手たちの雄姿を見ることができ、感動し、喜び、涙し、の一日でした！皆様、...
本日より、こうとう商店街DEお買い物券（A券・B券）をT-trex（ティートレックス）でご利用いただけます！！！
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。 本日よりこうとう商店街DEお買い物券（A券・B券）をT-trex（ティートレックス）でご利用いただけます！！！（令和７年７月１日から令和７年12月31日まで） 今回は、特別にこうとう商店街DEお買い物...
痩せたいからこそ食べなければいけない朝ごはん！
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。今回は、痩せたいからこそ食べなければいけない朝ごはん！です。 痩せるためにカロリーを抑える↓カロリーを抑えるために食事を抜く↓一番時間のない朝ごはんを抜く↓このような人は多いのではないでしょうか？↓実は...