布団から出られない季節の到来！二度寝は体に悪くない！
目覚ましが鳴っても、ついやってしまう二度寝。誰もが至福を感じる瞬間だけど、そもそも二度寝って毎朝のように繰り返していても問題ないの？ 健康に影響はない？ 意外と知られていない、二度寝の真相！実は二度寝って日本人だけ？！“二度寝”には、医学的な定義がありません！“研究もさほど行われておらず、二度寝をしてしまって困ると感じ...
冬場に多発！若い人も注意！ヒートショック！！！
ヒートショックとは？気温の変化によって血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こることをヒートショックといいます↓この血圧の乱高下に伴って、脳内出血、大動脈解離、心筋梗塞、脳梗塞などの病気が起こります↓調査では、ヒートショックに関連した入浴中の急死者が約1万7000人に上ります↓11年の全国の交通事故死者は4611人。その3...
なかなか痩せない人へ。「痩せない原因」は腸にあり！
太っている人は腸内環境が悪い！なぜ私はそれほど食べていないのに太ってしまう？でもあの人は私より食べているけど体形が変わらず痩せたままなの？という人は多いのではないでしょうか？↓この違いは一体どこからくるのかというと、それはズバリ「腸内環境のよし悪し」によって変わってきます。 腸内環境が悪くなる↓消化・吸収の働きが弱まる...
Q&A 猛暑で高まる“フレイル” “フレイル”っなに？
フレイルとは？この夏、心配されている「フレイル」。フレイルとは、健康な状態と、心身が老い衰えて歩けないなどの要介護状態との中間のことです。 フレイルの特徴急な体重の減少や筋力の低下、疲労感、歩行速度の低下、運動習慣などの5項目で3つ以上当てはまるとフレイルの可能性があるといいます。日本の高齢者の8.7％がフレイル！フレ...
Q&A 寝れるだけ寝ればいいわけじゃない！寝すぎで起こる不調や悪影響
「たくさん寝ても疲れがとれない」 「気がついたら12時間も寝ていた！」 寝すぎると健康に悪影響を及ぼすこともあります。 寝すぎてしまう原因 ・ストレス↓ストレスを受けることで自律神経のバランスが崩れて睡眠の質が下がり、寝すぎにつながることがあります。・睡眠不足↓睡眠不足が続くと疲労がたまります。疲労は寝ることでしか...
T-trex（ティートレックス）×こうとう商店街DEお買物券＋が始まりました！
本日、７月１日（月曜日）９時からこうとう商店街DEお買物券＋がT-trex（ティートレックス）で使用開始しました。こうとう商店街DEお買物券＋使用のお客様に特別特典をご用意しました。 こうとう商店街DEお買物券＋の特典＆T-trex（ティートレックス）の特別特典でさらにお得になりました！皆様のご来店をお待ちしております...
T-trex（ティートレックス）×福利厚生サービスのパイオニアであるリロクラ
2024年6月1日よりT-trex（ティートレックス）は、福利厚生サービスのパイオニアであるリロクラブに掲載されております！ リロクラブ会員様は是非、福利厚生倶楽部サイト内にて「T-trex」をご検索ください！リロクラブ会員様限定プランをご用意しております。お問い合わせをお待ちしております。 江東区亀戸のT-trex（...
T-trex （ティートレックス）は、こうとう商店街 DE お買い物券＋の公式加盟店です。
T-trex（ティートレックス）は2024 こうとう商店街DEお買い物券＋の公式加盟店となりました。皆様のお越しをお待ちしております！ カラダを知り尽くした理学療法士×NATA公認アスレティックトレーナーが「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」 「個人・チームサポート」・「健康推進×健康経営」を行い、サポ...
Q&A しなやか血管にするには、スイカ！？きゅうり！？
血管は老化とともに徐々に衰えていき、年齢と共に硬くなっていく↓硬くなった血管は、脳梗塞や心筋梗塞など、命に関わる重大な疾患を引き起こしやすくなる↓血管の硬化を少しでも抑制し、しなやかな血管を保つためのカギは、「血管拡張物質」の分泌を促すこと！↓血管拡張物質のひとつ、一酸化窒素「NO（エヌオー）」の分泌を増やす↓柔軟な血...
Q&A みんなが気になる血糖値！ 傾向と対策は？！
血糖値とは？・血液中に含まれるブドウ糖（グルコース）の濃度のこと・血糖値が慢性的に上昇するもっとも代表的な病気が糖尿病・食事をすると上昇し空腹時は下がる・食事をした2時間後も血糖値が140mg／dl以上続く場合は「食後高血糖」の疑い・「食後高血糖」が続くと糖尿病や心筋梗塞のリスクが高まる↓上手に食後の血糖値をコントロー...