メタボリックシンドロームとは？
ウエスト周囲径（男性：85cm以上・女性：90cm以上）
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動脈硬化リスク
高血圧（最高血圧：140mmHg以上・最低血圧：90mmHg以上）
脂質異常（中性脂肪：150mg/dL以上・HDL値：40mg/dL以上）
高血糖（空腹時血糖値：110mg/dL以上
の3つのうち、２つ以上の項目に当てはまった状態です。
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各項目が軽度の異常値でも、合わさることで心筋梗塞や脳卒中と発症する危険が高まります。

なぜウエスト周囲径？
ウエスト周囲径で内臓脂肪量を予測します
蓄えられている内臓脂肪が基準より多ければ多いほど、悪影響を及ぼします。
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内臓脂肪が多いと代謝が乱れ、血中の中性脂肪の分解が進まなくなります。中性脂肪は、HDL（善玉コレステロール）を減らし、LDL（悪玉コレステロール）を小型化する働きがあります。小型化すると血管壁に入りやすくなり、動脈硬化が進みやすくなります。

内臓脂肪が多いと心筋梗塞や脳梗塞の発生リスク↑↑↑
内臓脂肪がたまると、肥大した脂肪細胞から糖や脂質の代謝を乱すホルモンが出る
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中性脂肪の分解がうまくいかなくなり、血管内にプラークを作る
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プラークがたまると、血管が詰まる
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心筋梗塞や脳卒中を引き起こす

メタボは男性に多い？
メタボの診断基準に1つ以上該当する人の割合は、男性では過半数を超えています！
男性：メタボの疑いが強い人：30.4%・メタボ予備軍：24.2%・メタボではない人：45.4%
女性：メタボの疑いが強い人：11.9%・メタボ予備軍：7.7%・メタボではない人：80.4%

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