お酒、ラーメン、スイーツで糖質の過剰摂取！脳の老化を早めます！
↓なぜ？
糖質は脳を動かすエネルギー源です
↓過剰摂取すると
・動脈硬化のなどの血管の老化を早め、脳梗塞など脳のトラブルのリスクの向上
・認知機能の低下

お酒の後のラーメンで高血糖状態スパイラル？！
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血糖をとると血糖値が上がる
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インスリンという血糖を調節するホルモンが分泌され、血糖を正常値まで下げます。
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慢性的に糖をとり続けると、インスリンの作用が鈍くなる
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血中の糖が増えすぎると、細胞はインスリンレセプターの数を減らし、糖が細胞に入りすぎるのを防いでしまい、細胞中の糖が少なくなる。
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細胞内に糖質、すなわちエネルギーが足りていない飢餓状態だと脳が勘違い！
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「もっと糖質を食べないと」という命令が脳から下され、さらに糖質を取りすぎることに……。
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結果として、脳の血管に不要なゴミが溜まり、さらに脳内の動脈硬化が起こり、脳の老化がますます進んでしまう。

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