なぜダイエットに失敗してしまうのか？
ダイエット失敗あるあるとは？

江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。
本日は、なぜダイエットに失敗してしまうのか？ダイエット失敗あるあるとは？です。

無理で我慢が必要なダイエットに果敢にもチャレンジ！厳しい食事制限、ハードな運動、そして意志の弱さに自覚があるからこそのガチガチ管理型の高額ダイエットプログラム、、、。
それではダイエットが続かずないのは当たり前！
しかし、これを意志が弱いと勘違いしてしまい、落ち込んでダイエット失敗してしまっている人はいませんか？

多くのクライアント様の今までの“ダイエット失敗あるある”をまとめてみました。
もしかして、あなたも当てはまりませんか？

(1).挫折しがちな目標を立てる
・短期集中で目標を達成しよう
・好きなラーメンとケーキは絶対に食べない
・走るのが嫌いなのに毎日ランニング
・他者に厳しく管理してもらう

(2).挫折理由
・仕事や家の事情で続けられない
・友達の誘いを断れなかった
・走ったらひざが痛くなった
・厳しすぎた or 厳しくしてもらえなかった

（１）or（２、）または両方というような方はいませんか？
T-trexでは、無理なダイエットではなく、長期的に痩せやすい体質を作るための生活習慣の改善を提案しています。食事、運動、睡眠などをバランスよく整え、ストレスを減らすことが重要。小さな習慣を積み重ねることで、健康的な体を維持し、人生全般の質を向上させます。

江東区亀戸のT-trex（ティートレックス）
カラダを知り尽くした理学療法士×NATA公認アスレチックトレーナーが「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」 「個人・チームサポート」・「健康推進×健康経営」を行い、サポートさせていただきます。

T-trexは、医師、看護師、介護士などの医療関係者からスポーツ選手、モデル、一般会社員など幅広い業種、お子様から高齢者など年代・性別問わず、様々な症状・障害をお持ちの方にお越しいただき、支持されております。

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