江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。
今回は、やる気が出ないのは、心じゃなくカラダ。筋肉が動けば、気持ちも動き出す。です。

🧠 行動力と筋肉の意外な関係
私たちはつい、 「気持ちが乗れば動ける」と思いがち。
でも本当は逆で…
👉「動けるからこそ、気持ちが前を向く」
特に、下半身や体幹の筋肉は “動き出す力”と深くつながっています。
姿勢を保つ
体を支える
脳に「動ける準備OK」と知らせる
これらが揃って、初めて心が前向きになります。

🌀 筋力が落ちると、心にもブレーキがかかる
立ち上がる、歩き出すのがなんとなく億劫
行動するエネルギーが低下
気分や意欲を高めるホルモンが出にくくなる
その結果…
👉 脳もカラダも心も“動きにくい状態”に。

🔥 そこで必要なのが「やる気スイッチ」を入れる運動
低負荷〜高負荷まで対応できて、 脳・カラダ・心を一気に活性化できる最適な方法。
それが…
🚀 Multi Axis Training
（マルチ・アクシス・トレーニング）

Multi Axis Trainingとは？
体幹を安定させた状態で、
多くの筋肉・関節を「多軸方向」に動かす自重トレーニング。
✔ 脚・お尻・体幹を同時に刺激
✔ 姿勢・バランス・動作連動性を向上
✔ 脳と筋肉の連携を高める
理学療法士、
NATA公認アスレティックトレーナー（ATC）、
ストレングス＆コンディショニングコーチなど
トレーニングの専門家が開発した最先端メソッドです。

✨まとめ
まずカラダを整えることが、やる気回復の近道。 全身を多方向に動かしながら体幹を安定させる Multi Axis Trainingは、脳・カラダ・心のスイッチを同時に入れられる最先端の方法です。
「動けるカラダ」が整えば、気持ちも自然と前へ進み始めます。 小さな一歩が、明日の行動力につながります

江東区亀戸のT-trex（ティートレックス）
カラダを知り尽くした理学療法士×NATA公認アスレチックトレーナーが「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」 「個人・チームサポート」・「健康推進×健康経営」を行い、サポートさせていただきます。

T-trexは、医師、看護師、介護士などの医療関係者からスポーツ選手、モデル、一般会社員など幅広い業種、お子様から高齢者など年代・性別問わず、様々な症状・障害をお持ちの方にお越しいただき、支持されております。

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