暑さによる疲れは「自律神経」を整えよ！
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。今回は、暑さによる疲れは「自律神経」を整えよ！です。とにかく暑い！暑すぎる！熱中症対策のためにも必要不可欠になるクーラーしかし“室温”と“外気温の気温差が3度以上あると、自律神経の乱れにつながります。↓...
いくら筋トレしても筋肉つかない、、、。筋肉がつかない悩みに関するよくある質問集！
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。本日は、いくら筋トレしても筋肉つかない、、、。筋肉がつかない悩みに関するよくある質問集！です。 筋肉がつかないのは体質？↓「体質的に筋肉がつきにくいから、筋肉がつかないのでは？」と思う人もいますが、ほと...
痩せたい人に必見！ダイエットで挫折しない６つの法則
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。本日は、痩せたい人に必見！ダイエットで挫折しない６つの法則、です。 その１，ダイエットは１年単位で考えるダイエットをしようと思い、“来月までに10kg痩せたい！” と、短期決戦を狙う人が多いのではないで...
何個目覚ましをかけても起きれない、、、。二度寝は全細胞の叫びだった！
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。本日は、何個目覚ましをかけても起きれない、、、。二度寝は全細胞の叫びだった！です。 起きなくちゃ、と思いつつ、あの二度寝に落ちていく幸せな瞬間、、、。どうしてあんなに気持ちがいいんでしょうか？ 二度寝を...
無理なく続ける！ボディメイクの継続するコツ6選！
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。本日は、無理なく続ける！ボディメイクの継続するコツ6選！です。 1、体重などの数字に散らわれすぎない１グラムでも体重がふえていたらショック、常に体重やカロリーを気にしている↓大切なのは一時の体重ではなく...
サッカーJ1Jリーグの試合in 国立競技場
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。今回、サッカーJ1Jリーグの試合に招待をしていただきましたin 国立競技場スポーツの聖地！国立競技場に行ってきました！言葉にあらわせませんが、いいですね！すごいですね！やっぱり何か違いますね！国立は！招...
新しい看板取り付けました！
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。 T-trexの北側に新しい看板を取り付けました！なんとこの看板には、特別割引情報のチラシやリーフレットもついています！！！ 皆様、みかけた際にはよろしくお願いします。 江東区亀戸のT-trex（ティー...
今からすぐに始めましょう！「暑熱順化」酷暑の夏を乗り切るために！
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。本日は、今からすぐに始めましょう！「暑熱順化」酷暑の夏を乗り切るために！です。 暑熱順化とは？暑さに慣れていないと熱中症になる危険性が高まります↓暑熱順化とは、体が暑さに慣れることです↓暑い日が続くと、...
CPR&AED講習修了
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。CPR&AEDの講習を修了しました。（心肺蘇生法＆自動体外式除細動器） 命を守る、CPR&AED。本当に大切だと思いました。 江東区亀戸のT-trex（ティートレックス）カラダを知り尽く...
食事を減らしてるのに痩せない！NGパターン5選なことしてるかも？！
江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。本日は、食事を減らしてるのに痩せない！NGパターン5選なことしてるかも？！です。 NG①朝食を食べない近年、朝食を抜く方が増えています。↓朝食を抜くと脳がはたらくための唯一のエネルギーであるブドウ糖が不...