江東区・亀戸にある「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」の総合施設T-trex（ティートレックス）です。
今回は、その腰痛、本当に“腰”だけが原因？実は…原因が「肋骨の硬さ」にあった！です。

🟦 肋骨が硬いってどういうこと？
「骨が硬い」という意味ではありません。 正しくは、 肋骨まわりの筋肉が固まり、肋骨がうまく動かなくなっている状態のこと。
肋骨はこんな働きをしています：
肺・心臓など大切な臓器を守る“かご”の役割
呼吸に合わせて広がったり閉じたりする
↓
その動きを支えるのが、肋骨の間にある肋間筋
↓
肋間筋は呼吸を深め、肋骨の動きをスムーズにする重要な筋肉

🟩 肋骨が硬いと、なぜ腰痛になるのか？
ポイントは 肋骨＝胸椎＝背骨の一部 という事実。
↓
肋骨が硬くなる
→ 胸椎（胸の背骨）が動かなくなる
→ 動きを補うために腰（腰椎）が過剰に働く
→ 腰に負担が集中し、痛みが出る
↓
つまり、 肋骨が動かない＝腰が無理をする構造 なんです。

🟨 肋骨を動かすならコレ！
最先端の「Multi Axis Training（マルチ・アクシス・トレーニング）」
肋骨の硬さを改善し、腰の負担を減らすのに最適。
T-trexでは、 肋骨の可動性を高める Multi Axis Trainingを取り入れています。

Multi Axis Trainingとは？
体幹を安定させたまま
多くの筋肉・関節を
多方向（マルチアクシス）に動かす
自重トレーニングメソッド

理学療法士、ATC、S&Cコーチなど 身体のプロが開発した最新トレーニングとして注目されています。

江東区亀戸のT-trex（ティートレックス）
カラダを知り尽くした理学療法士×NATA公認アスレチックトレーナーが「整体＆マッサージ」・「トレーニング」・「リハビリ」 「個人・チームサポート」・「健康推進×健康経営」を行い、サポートさせていただきます。

T-trexは、医師、看護師、介護士などの医療関係者からスポーツ選手、モデル、一般会社員など幅広い業種、お子様から高齢者など年代・性別問わず、様々な症状・障害をお持ちの方にお越しいただき、支持されております。
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