脂肪は硬く、痛くなっていませんか？
赤ちゃんって、“ムチムチ”でかわいいですよね？
その“ムチムチ”は脂肪です！
↓
赤ちゃんの身体はどこの脂肪をつまんでも柔らかくほぼ同じ厚さです
↓
この状態が、本来あるべき脂肪の姿です
柔らかくない！
すなわち、つまめないほど硬い、つかめても痛みがある脂肪は“大問題”です！

なぜ脂肪がつまめないほど硬くなる？
✔　リンパの流れが悪い
リンパの流れが悪いと、老廃物がカラダの滞り、どんどんカラダの中に蓄積されていきます。そのたまった老廃物脂肪にどんどん付着していき、脂肪の周りには老廃物だらけになってしまい、硬くなってしまう。
✔　運動不足
脂肪は何もせずに動かない状態であると徐々に硬くなっていってしまう性質があります。
✔　部分的圧迫
同じ場所が長時間圧迫されると、その部位が血行不良になり、血液からの酸素や栄養が届かないため、脂肪は硬くなってしまいます。
例えば、長時間のデスクワークで、椅子にお尻や太ももなどが部分的に圧迫されると、その部分の脂肪が硬くなってしまう（セルライト発生！）

脂肪が柔らかくないと脂肪は燃えません
想像してみてください！
フライパンで熱せられて、柔らかくなっているあぶら（脂肪）と冷蔵庫のなかで冷やされてカチカチに固まっているあぶら（脂肪）
どちらの脂肪が燃えやすいですか？
答えは、フライパンで熱せられて、柔らかくなっているあぶら（脂肪）です！
脂肪を落とすには、脂肪を柔らかくして、それから熱するのです！

脂肪を柔らかくする方法！
✔　マッサージ
特に、スクイーズ・ファット・マッサージ（Squeeze Fat Massage）
✔　運動
✔　ストレッチ
✔　姿勢改善
✔　生活リズム、食生活改善

まとめ
ついてしまった脂肪はもう後戻りできない！
どのようにしてその脂肪を落とすのかが重要！
なぜその脂肪がついてしまったのか？
なぜ、自分の脂肪はこんなに硬いのか？痛いのか？
などを、分析し
どれが自分に合った脂肪の落としかたなのか？
などを知り、
自分に最適な脂肪落としプランを行っていきましょう！

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