脂肪は女性ホルモンの運び屋となっています
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更年期に急速に女性ホルモンの分泌が減っていくこの時期に脂肪が不足すると、貴重な女性ホルモンを臓器に届けることができず、不調のもとになります
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疲れやすい、気分がふさぐ、肌つやがよくないなど、いつもと違う自分を感じるかもしれません
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そのような時は、良質なオイルをたっぷり摂るように心がけましょう

良質なオイルとは？
ココナッツオイル
オリーブオイル
アマニ油
エゴマオイル
ナッツ、
アボカドなど

繰り返し使った油やマーガリンなどの植物油脂は控えましょう

T-trexは、医師、看護師、介護士などの医療関係者からスポーツ選手、モデル、一般会社員など幅広い業種、お子様から高齢者など年代・性別問わず、様々な症状・障害をお持ちの方にお越しいただき、支持されております。

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