下肢静脈瘤って？　　
心臓に血液が返ってくる静脈の血管には、心臓に向かう血液が逆流しないようにする静脈弁というものがあります
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その静脈弁の機能が弱ったり壊れてしまって、足首に血液が逆流してしまいます
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その逆流して行き場を失った血液によって血管は瘤状になり、ぼこぼこと皮膚に浮き上がってきます
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これが、下肢静脈瘤が起こってしまうシステムです

症状
・血管がこぶのように盛り上がる
・血管が浮き出る
・重くだるいような疲労感
・ほてり感
・痛み
・むくみ（浮腫）
・足がつる
など

どんな人が下肢静脈瘤に？
10人に1血が下肢静脈瘤。
40歳以上の女性に多く認められ、年齢とともに増加していきます。
研究データでは、
日本人の約9％の人に下肢静脈瘤がある
日本の患者数は、1,000万人以上！
出産経験がある成人女性の2人に1人が発症する
という報告があります

下肢静脈瘤は4タイプ
・伏在型：静脈の太さ≧4ミリ
・即枝型：静脈の太さ3～4ミリ
・網目状：静脈の太さ1～2ミリ
・蜘蛛の巣状：静脈の太さ≦1ミリ

もし、下肢静脈瘤を放っておくと？
命にかかわることはありません！
↓しかし
自然に改善することはなく、時間の経過とともに徐々に悪化していきます。
しかし、一生涯悪くなり続けるわけではなく、60歳前後をピークにその後はあまり悪化しなくなると言われています。
↓
重症化すると湿疹や脂肪皮膚硬化症などの「うっ滞性皮膚炎」を合併します。
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さらに悪化すると「潰瘍」になってしまいます。

下肢静脈瘤にならないために
・長時間立っていることを避ける
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重力により逆流する血液が増加しますので、可能な限り立っている時間を減らしましょう。
・弾性ストッキングを着用する
↓
圧迫する事により血液の逆流を減少させます。
・運動
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運動で下肢の筋肉の活動で血流、リンパの流れを改善します。
・マッサージ
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足のつま先から上にマッサージで血流、リンパの流れを改善します。

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